PERDERE PESO MANGIANDO: OLTRE LA DIETA – Percorso BASE

Categorie: Percorso trasformativo di crescita personale

Lista dei desideri

Contenuto del corso

Parte 1 – IL PRIMO PASSO: LIBERA LA MENTE DALLE DIETE PER SEMPRE
Scopri perché le diete falliscono e come iniziare il vero cambiamento, riscrivendo il tuo rapporto con il cibo fin dal primo giorno.

NUTRIZIONE – Contenuti
PSICOLOGIA – Contenuti

Parte 2 – FAME VERA O FAME EMOTIVA? IL SEGRETO PER RIPRENDERE IL CONTROLLO
Impara finalmente a riconoscere i segnali del corpo e a smascherare le emozioni che ti spingono a mangiare quando non serve.

Parte 3 – MANGIARE BENE SENZA REGOLE RIGIDE E SENZA STRESS: LA FORMULA PRATICA PER I TUOI PASTI
Costruisci pasti equilibrati e appaganti anche con poco tempo, senza contare calorie o privarti di ciò che ami.

Parte 4 – IL TUO STILE ALIMENTARE SU MISURA: PERSONALIZZATO, FLESSIBILE, SANO, DURATURO
Scopri come adattare l'alimentazione ai tuoi ritmi di vita grazie a strategie sostenibili e scientifiche

Parte 5 – SPEGNI IL PILOTA AUTOMATICO: IMPARA A MANGIARE CON CONSAPEVOLEZZA
Apprendi le tecniche di consapevolezza per tornare protagonista dei tuoi pasti e fermare l’autopilota che porta agli eccessi.

Parte 6 – DISTRUGGI I FALSI MITI: SPEZZA I PENSIERI SABOTANTI E LIBERATI DALLE REGOLE RIGIDE
Abbatti le convinzioni errate che ti hanno sempre bloccata e sostituiscile con un nuovo mindset positivo verso il cibo e il corpo.

Parte 7 – IL TUO METODO DEFINITIVO PER MANTENERE I RISULTATI A LUNGO TERMINE
Costruisci il tuo piano su misura e impara a monitorare i progressi senza bilancia, senza frustrazioni, senza diet culture.

Parte 8 – CELEBRA LA TRASFORMAZIONE: IL TUO NUOVO STILE DI VITA LIBERO
Raccogli i risultati del tuo viaggio, rinforza le nuove abitudini e prepara il terreno per un benessere che dura nel tempo.

Student Ratings & Reviews

Ancora nessuna recensione

Ancora nessuna recensione