Dieta e Nutrizione
Biologa Nutrizionista Esperta in nutrizione e Dietetica per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Una garanzia per chi vuol perdere peso. Ho perso 25 chili in 8 mesi...non poco. Angela poi ...grande professionista
Scopri il mio metodo con Naturhouse e diventa subito una nuova cliente.
Passo 1
Il primo passo per iniziare il tuo percorso con Naturhouse è fissare un appuntamento presso il nostro studio, situato in Via Quintina, 73/A a Ponte San Giovanni. Durante la consulenza iniziale, discuteremo delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi di benessere.
Le visite e consulenze saranno sempre gratuite se deciderai di diventare fin da subito cliente Naturhouse
Passo 2
Una volta in studio, utilizzeremo un macchinario all'avanguardia per misurare accuratamente la tua percentuale di grassi, la percentuale di liquidi e il metabolismo basale. Questi dati sono fondamentali per comprendere la tua composizione corporea e per pianificare un percorso nutrizionale efficace.
Passo 3
I dati raccolti vengono inseriti in un software dedicato di Naturhouse, che sotto la supervisione della Dott.ssa Angela Rinelli, genererà un piano nutrizionale personalizzato. Questo piano sarà progettato specificamente per te, considerando le tue esigenze e i tuoi obiettivi di salute.
Passo 4
Oltre al piano alimentare, ti verranno forniti i prodotti Naturhouse necessari per supportare il tuo percorso di dimagrimento o benessere. Questi prodotti sono studiati per integrarsi perfettamente con la dieta e aiutarti a raggiungere i risultati desiderati in modo sicuro ed efficace.
Passo 5
Durante il tuo percorso, sarà necessario tornare periodicamente dalla Dott.ssa Rinelli per valutare i progressi fatti. Durante queste visite di controllo, verranno misurati nuovamente i parametri corporei e, se necessario, il piano nutrizionale verrà adattato per assicurarti di rimanere sulla strada giusta verso il raggiungimento del tuo obiettivo desiderato.
Diete
Scegli tra un'ampia gamma di piani nutrizionali personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi di salute
La dieta chetogenica è caratterizzata da un apporto estremamente ridotto di carboidrati e un aumento dei grassi sani. Questo regime alimentare stimola il corpo a utilizzare i grassi come fonte principale di energia, favorendo la perdita di peso.
Il digiuno intermittente alterna periodi di digiuno a finestre di alimentazione. Questo approccio può aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina, stimolare la perdita di grasso e promuovere una migliore gestione del peso a lungo termine.
Ricca di frutta, verdura, pesce e grassi sani, la dieta mediterranea è rinomata per i suoi benefici cardiovascolari. Questo piano alimentare promuove la longevità e la salute del cuore, mantenendo un equilibrio tra sapore e nutrizione.
Con il test delle intolleranze, identifichiamo gli alimenti che il tuo corpo fatica a digerire. Evitare questi alimenti può migliorare la digestione, ridurre l'infiammazione e aumentare il benessere generale.
Un piano alimentare mirato a ridurre i sintomi del colon irritabile, come gonfiore e dolore addominale. La dieta è personalizzata per evitare alimenti che possono irritare il colon, favorendo il benessere intestinale.
Questa dieta è specificamente studiata per sostenere il funzionamento della tiroide in presenza di tiroidite di Hashimoto. Ricca di nutrienti essenziali, aiuta a gestire i sintomi e a migliorare il benessere generale.
Un regime alimentare focalizzato sulla riduzione dei livelli di colesterolo LDL. Include alimenti ricchi di fibre, grassi sani e antiossidanti per migliorare la salute del cuore.
Questa dieta è pensata per le donne in menopausa, aiutando a gestire i cambiamenti ormonali con alimenti che supportano la salute delle ossa, la gestione del peso e il benessere generale.
Diete
Scegli tra un'ampia gamma di piani nutrizionali personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi di salute
La dieta chetogenica è caratterizzata da un apporto estremamente ridotto di carboidrati e un aumento dei grassi sani. Questo regime alimentare stimola il corpo a utilizzare i grassi come fonte principale di energia, favorendo la perdita di peso.
Il digiuno intermittente alterna periodi di digiuno a finestre di alimentazione. Questo approccio può aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina, stimolare la perdita di grasso e promuovere una migliore gestione del peso a lungo termine.
Ricca di frutta, verdura, pesce e grassi sani, la dieta mediterranea è rinomata per i suoi benefici cardiovascolari. Questo piano alimentare promuove la longevità e la salute del cuore, mantenendo un equilibrio tra sapore e nutrizione.
Con il test delle intolleranze, identifichiamo gli alimenti che il tuo corpo fatica a digerire. Evitare questi alimenti può migliorare la digestione, ridurre l'infiammazione e aumentare il benessere generale.
Un piano alimentare mirato a ridurre i sintomi del colon irritabile, come gonfiore e dolore addominale. La dieta è personalizzata per evitare alimenti che possono irritare il colon, favorendo il benessere intestinale.
Questa dieta è specificamente studiata per sostenere il funzionamento della tiroide in presenza di tiroidite di Hashimoto. Ricca di nutrienti essenziali, aiuta a gestire i sintomi e a migliorare il benessere generale.
Un regime alimentare focalizzato sulla riduzione dei livelli di colesterolo LDL. Include alimenti ricchi di fibre, grassi sani e antiossidanti per migliorare la salute del cuore.
Questa dieta è pensata per le donne in menopausa, aiutando a gestire i cambiamenti ormonali con alimenti che supportano la salute delle ossa, la gestione del peso e il benessere generale.
Chi Sono
Nutrizionista & Biologa dal 2001...
Angela Rinelli
Nutrizionista e Biologa
La mia passione per la scienza e il benessere ha radici profonde. Dopo aver conseguito la Laurea in Scienze Biologiche presso l'Università di Perugia nel 2001, ho iniziato la mia carriera come ricercatrice, approfondendo le mie conoscenze e specializzandomi nel campo della nutrizione.
Nel 2010, ho realizzato il mio sogno aprendo il mio primo studio Naturhouse. Da allora, il mio impegno è stato costante: aiutare i miei pazienti a raggiungere e mantenere il loro peso forma in modo sano e sostenibile.
Il Metodo Naturhouse che utilizzo è unico e si distingue per il suo approccio personalizzato e continuo. A differenza delle consulenze mensili tipiche dei servizi di nutrizione privati, offro consulenze settimanali. Questo approccio mi permette di seguire da vicino ogni paziente, fornendo un supporto costante e adattando il percorso in base ai progressi e alle esigenze individuali. Inoltre, le consulenze settimanali sono gratuite, aggiungendo valore al servizio e assicurando un controllo maggiore e risultati più duraturi.
La mia missione è semplice ma potente: aiutarti a raggiungere il tuo benessere ottimale, combinando la scienza della nutrizione con un supporto umano e dedicato. Ogni percorso è unico, come lo sono le persone che lo intraprendono, e il mio obiettivo è accompagnarti con professionalità e passione verso una vita più sana e felice.
Via Quintina 73/A, 06135
Ponte San Giovanni (PG)
Dal Lunedì al Venerdì
9.30 - 13.00
16.30 - 19.00
Sabato
9.30 - 13.00
Cellulare
+39 347 818 8238
angyok@gmail.com
FAQ
La prima consulenza gratuita comprende un'analisi approfondita della tua composizione corporea, durante la quale misureremo la percentuale di grassi, liquidi e il metabolismo basale. Questi dati ci permettono di comprendere il tuo stato di salute attuale e sono la base per creare un piano nutrizionale personalizzato. Durante l'incontro, discuteremo anche dei tuoi obiettivi e delle aspettative, così da poter iniziare il tuo percorso con il giusto supporto.
I prodotti Naturhouse sono un complemento importante al piano nutrizionale personalizzato che sviluppiamo per te. Questi prodotti sono studiati per supportare la dieta e migliorare i risultati nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere. Tuttavia, l'acquisto dei prodotti è facoltativo e il piano nutrizionale può essere adattato alle tue preferenze e necessità.
Le visite di controllo sono fondamentali per monitorare i tuoi progressi e apportare eventuali aggiustamenti alla dieta. In genere, è consigliato tornare ogni settimana per un controllo, così possiamo verificare i risultati ottenuti, valutare il tuo stato di salute e, se necessario, modificare il piano alimentare. Questo approccio ti permette di mantenere la motivazione e di rimanere costantemente sulla strada giusta verso il tuo obiettivo.
Il tempo necessario per raggiungere i tuoi obiettivi dipende da diversi fattori, tra cui il tuo punto di partenza, la tua costanza nel seguire il piano alimentare e il tipo di obiettivo che desideri raggiungere. Durante la consulenza iniziale, la Dott.ssa Rinelli ti fornirà una stima realistica basata sui tuoi dati personali. Il nostro approccio prevede un percorso graduale e sostenibile, per garantire risultati duraturi nel tempo.
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